„Kleinkind“ und „krank“ gehören für viele Eltern zusammen wie Regen und Pfützen: Das eine scheint ohne das andere kaum vorstellbar. Doch ab wann ist es „ein Infekt zu viel“? Und was können Eltern tun, um das Immunsystem ihres Kindes zu stärken? Der BKK-Landesverband NORDWEST gibt Antworten.
Ein „Infekt“ bezeichnet das Eindringen und die Vermehrung von Krankheitserregern im Körper – dazu zählen Viren, Bakterien, Pilze oder Parasiten. Erst wenn der Körper mit Symptomen reagiert, spricht man von einer Infektionskrankheit.
Wie viele Infekte sind normal?
Sobald Kinder in die Kita oder den Kindergarten kommen, häufen sich die Infekte: Erkältungen, Magen-Darm-Infekte oder typische Kinderkrankheiten wie Hand-Mund-Fuß oder Masern gehören dann fast zum Alltag. Das ist ganz normal, denn das kindliche Immunsystem muss erst lernen, mit neuen Erregern umzugehen.
Bis zum Schuleintritt gelten acht bis zwölf leichte Infektionen pro Jahr als unbedenklich, wenn sie harmlos verlaufen und keine bleibenden Schäden hinterlassen. Wenn jedoch mehr als zwölf Infektionen pro Jahr auftreten oder die Krankheitsverläufe langfristig und schwer sind (z. B. Lungenentzündung, Blutvergiftung, Hirnhautentzündung), sollten Eltern ärztlichen Rat suchen. Wiederkehrende oder besonders schwere Infekte können ein Hinweis auf einen Immundefekt sein. Kinderärztinnen und -ärzte können das überprüfen und bei Bedarf an Spezialistinnen oder Spezialisten überweisen.
Häufige Infektionen: Immunsystem stärken
Die wichtigste Schutzmaßnahme sind Impfungen. Die STIKO empfiehlt Impfungen u. a. gegen Masern, Mumps, Röteln, Tetanus, Windpocken und Hepatitis B. Die Kosten übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen.
Darüber hinaus helfen einfache Alltagsmaßnahmen:
- Täglich min. 30 Minuten frische Luft
- Ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten
- Eine rauchfreie Umgebung
- Vitaminreiche Lebensmittel und stärkende Kräuter als natürliche Unterstützung
Weitere Informationen
- Mit Kräutern das Immunsystem stärken – Pflanzenpower für den Körper
- Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit: Impfempfehlungen für Kinder bis 12 Jahre
- Deutsche Patientenorgansiation Angeborene Immundefekte (dsai): Informationen zu Immundefekten für medizinische Fachkräfte und Eltern